Clima abafado e úmido deve persistir ao longo da temporada

O verão mal começou e já dá sinais de que não será fácil atravessar a temporada. Neste fim de semana, Guarapuava, no Terceiro Planalto Paranaense, viveu um sábado abafado, com temperaturas próximas dos 32°C – patamar elevado para uma cidade acostumada a frio intensos.

Situação semelhante foi registrada no Litoral do Paraná e em Santa Catarina, onde o calor ganhou contornos ainda mais extremos.

Nas praias catarinenses, os termômetros chegaram a marcar 36 °C. A sensação térmica, impulsionada pela alta umidade do ar, ultrapassou os 45°C, transformando o que deveria ser lazer em um teste de resistência física.

Beber muita água e evitar exposição prolongada ao sol, principalmente no fim da manhã e meio da tarde

Até o Ano Novo, a previsão é de tempo instável, com calor persistente e pancadas de chuva típicas do verão, o que mantém a sensação de abafamento elevada.

Esse cenário não é apenas desconfortável: representa riscos reais à saúde. A exposição prolongada a altas temperaturas pode provocar ensolação, quadro que ocorre quando o corpo perde a capacidade de regular sua própria temperatura.

Os sinais incluem dor de cabeça intensa, tontura, náuseas, pele quente e avermelhada e, em casos mais graves, confusão mental e perda de consciência. Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas estão entre os mais vulneráveis.

Indisposição é um indicativo de que os excessos precisam ser evitados

Outro perigo silencioso é a exposição direta e excessiva ao sol, especialmente entre o fim da manhã e o meio da tarde, quando a radiação ultravioleta atinge níveis mais altos. O dano à pele é cumulativo.

Queimaduras solares repetidas aumentam significativamente o risco de câncer de pele, o tipo de tumor mais frequente no Brasil. Manchas, feridas que não cicatrizam e alterações em pintas devem ser sempre observadas com atenção.

Especialistas alertam que, mesmo em dias nublados ou com chuva passageira – comuns nesta época do ano – a radiação solar continua presente. Por isso, medidas simples fazem diferença: evitar exposição prolongada ao sol, buscar sombra, usar proteção adequada e manter hidratação constante.

O calor intenso que marcou o fim de semana em Guarapuava e no litoral do Sul funciona como um aviso. O verão chegou com força, e ignorar seus efeitos pode cobrar um preço alto. Em tempos de temperaturas extremas cada vez mais frequentes, cuidar do corpo deixou de ser apenas questão de conforto – é uma necessidade de saúde pública.

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